SURFSKI - Windsurfing - nauka, wyjazdy, szkolenia, kursy
  • Sierpień 2021 na Kos

    Zapytaj o ofertę
    07-08-2021
    Windsurfing Grecja Wyjazd Szkoleniowy na KOS PSALIDI Sierpień 2021 nr 2
  • Lipiec z WIND na Kos

    Zapytaj o ofertę
    03-07-2021
    Obóz windsurfingowy Kos Psalidi Lipiec 2021 nr 1
  • Grupowy wyjazd WIND 2021

    Zapytaj o ofertę
    08-06-2021
    Kurs windsurfingu w VASSILIKI LEFKADA Czerwiec 2021 nr 2
  • Kurs WINDSURFING Grecja

    Zapytaj o ofertę
    13-07-2021
    Windsurfing wyjazd zagraniczny LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2021 nr 2
  • Windsurfing Vassiliki '21

    Zapytaj o ofertę
    29-06-2021
    Obozy windsurfingowe za granicą LEFKADA VASSILIKI Czerwiec 2021 nr 5
  • LEFKADA Sierpień 2021

    Zapytaj o ofertę
    03-08-2021
    Grecja windsurfing LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2021
  • LEFKADA BOŻE CIAŁO '21

    Zapytaj o ofertę
    28-05-2021
    WYJAZDY WINDSURFING VASSILIKI GRECJA - POLSKA SZKOŁA WINDSURFINGU - BOŻE CIAŁO2021
  • WIND na Kos 2021

    Zapytaj o ofertę
    17-07-2021
    Windsurfing Kurs W Polskiej Szkole Kos Psalidi Lipiec 2021 Nr 3
  • Ladies on WS Board

    Zapytaj o ofertę
    17-08-2021
    Ladies on windsurf board - VASSILIKI na LEFKADZIE 2021
  • Grupowy kurs Windsurfing

    Zapytaj o ofertę
    17-08-2021
    Kurs windsurfingu w Grecji LEFKADA VASSILIKI w Sierpniu 2021
  • Grupowy kurs Windsurfingu

    Zapytaj o ofertę
    10-08-2021
    Wakacje windsurfing wyjazd szkoleniowy LEFKADA VASSILIKI Sierpień 2021 nr 2
  • Szkolenie Wind Kos 2021

    Zapytaj o ofertę
    14-08-2021
    Szkolenie windsurfingowe na KOS PSALIDI Sierpień 2021 nr 3
  • Vassiliki WIND wrzesień

    Zapytaj o ofertę
    07-09-2021
    Kurs windsurfingu za granicą LEFKADA VASSILIKI 2021 Wrzesień nr 2
  • Kurs WIND Grecja

    Zapytaj o ofertę
    20-07-2021
    Szkoła windsurfingu LEFKADA VASSILIKI Lipiec 2021 nr 3
  • Power Jibe Week '21

    Zapytaj o ofertę
    13-07-2021
    Power Jibe Week - VASSILIKI LEFKADA 2021
  • Lipiec 2021 na Kos WIND

    Zapytaj o ofertę
    24-07-2021
    Windsurfing Wakacje na Kos w Polskiej Szkole Windsurfingu Lipiec 2021 nr 4
  • WINDSURFING LEFKADA

    Zapytaj o ofertę
    15-06-2021
    Nauka windsurfingu w Grecji VASSILIKI na Lefkadzie Czerwiec 2020 nr 3
  • Październik w SOMA BAY

    Zapytaj o ofertę
    03-10-2021
    Windsurfingowy wyjazd szkoleniowy do SOMA BAY - Egipt - PAŹDZIERNIK 2021
  • Wrzesień 2021 w Soma Bay

    Zapytaj o ofertę
    26-09-2021
    Szkoła windsurfingu w Egipcie - SOMA BAY - Wrzesień 2021
  • Windsurfing Vassiliki2021

    Zapytaj o ofertę
    21-09-2021
    Windsurfing w Grecji na LEFKADZIE w VASSILIKI Wrzesień 2021 nr 4
  • LEFKADA Czerwiec 2021

    Zapytaj o ofertę
    22-06-2021
    Lefkada windsurfing POLSKA SZKOŁA Kurs CZERWIEC 2021 nr 4
Powrót

Video

PŁYWANIE W TRAPEZIE nauka windsurfingu szkolenia kursy wyjazdy

Opis filmu 21-11-2019

PŁYWANIE W TRAPEZIE

nauka windsurfingu szkolenia kursy wyjazdy - harness lessons lessons courses travel

 

Gdy już opanowaliśmy podstawowe manewry, możemy rozpocząć pływanie w pasie trapezowym. Paz trapezowy służy odciążeniu pracy rąk w czasie pływania. Mamy rodzaje pasów: biodrowy i lędźwiowy. Podczas pływania (szczególnie przy mocnym wietrzne), ręce dosyć szybko męczą się, gdy nie korzystamy z trapezu. Aby pływać w pazie potrzebujemy również zamocowanych na bomie linek trapezowych. Pas trapezowy posiada hak, który służy wpięciu w linki.  Linki powinny być odpowiednio ustawione (na środku ciężkości żagla), tak aby po puszczeniu rąk z bomu, żagiel nie odchylał się ani do tyłu ani do przodu. Powinien utrzymać się w pionie. Ciekawostka! Jeżeli linki są prawidłowo ustawione, to jesteśmy nawet w stanie puścić na chwilę ręce z bomu. Żagiel powinien pozostać na swojej pozycji, czyli w pionie.

 

Jak się wczepiamy? Płyniemy prosto - aby wpiąć się w linki, stajemy lekko na palce, biodra wypychamy do przodu, tak by hak złapał linkę. Po wpięciu, odchylamy się do tyłu na wiatr, tyle ile ciągnie żagiel - na ile pozwala nam siła wiatru. Plecy prost, biodra z przodu, ręce proste.

 

Jeżeli chcemy się wypiąć, to znowu lekko stajemy na palce, biodra idą mocniej do przodu, tak aby linki spadły z haka.

 

Można pomagać sobie kciukami, którą unoszą (wpięcie w linki) lub opuszczaja w dół linki (wypięcie z linek).

 

Ustawienie linek na bomie

Linki wstępnie możemy ustawić wg. zasady - 4 długości pięści od masztu - pierwszy strap linki, drugi strap o 2 długości pięści dalej. Potem ustawienie korygujemy w trakcie pływania, Im większy żagiel i dłuższy bom, tym dalej od masztu będą znajdowały się linki. Możemy sprawdzić ustawienie linek na lądzie. W tym celu chwytamy pośrodku strapów i podnosimy lekko żagiel nad ziemię. Jeżeli żagiel unosi się w poziomie, to znaczy, że ustawienie linek jest odpowiednie. Gdyby żagiel obracało nam w lewo lub prawo, znaczyć to będzie iż ustawienie jest złe, W tę stronię, w którą przechyla się żagiel (na lądzie lub na wodzie), przesuwamy lekko linki, I znowu sprawdamy, aż do skutku. Jeżeli linki znajdują się zbytnio z przodu, żagiel będzie leciał w tył . Jeżeli linki są ustawione za bardzo z tyłu, żagiel będzie pochylał się do przodu. Ważne, aby po wpięciu, ręcę spoczywały na bomie i tylko sterowały żaglem. Nie powinniśmy praktycznie używać siły. Jeżeli tak jest, znaczy, iż linki są źle ustawione. Jeżeli mocniej pracuje tylna ręka, to w jej stronę przesuwamy linki. Jeżeli mocniej pracuje przednia ręka, to linki przesuwamy do przodu. Obydwie ręcę mają pracować z tą samą siłą.

 

Długość linek - chwytając dłonią za bom i uginając rękę w łokciu, powinniśmy być w stanie zmieścić całe przedramię pomiędzy bomem a linką. Jeżel nie mieści się ręką, znaczy to, że powinniśmy zmienić linki na dłuższe. W mojej opinii i wielu innych osób (szczególnie zawodników) - lepiej pływać na długich linkach. Dlaczego? Dlatego, że dzięki temu nie blokują nas one. Możemy wyprostować ręcę i odchylić się maksymalnie. To sprawia, że domykamy żagiel i wykorzystujemy 100% jego możliwości. Często ludzie dziwią się, że ktoś pływa w ślizgu przy słabym wietrze, a inny nie. Może to właśnie wynikać z nieodpowiedniej długości linek trapezowych.

 

Ostrzenie i odpadanie będą wpiętymi - do uzupełnienia

Ćwiczenie wpadania do wody będą wpiętymi w linki (do przodu i do tyłu) - do uzupełnienia

 

Jest masa błędów, które kursanci popełniają podczas nauki windsurfingu. Aby je wyeliminować i zrobić szybkie postępy, dobrze jest ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora. Zapraszamy na nasze wyjazdy, gdzie nauczymy Was sprawidłowo pływać na desce z żaglem. Żadna teoria czy film, nie zastąpią Ci prawdziwego szkolenia. W naszych filmach pokazujemy jak coś zrobić prawidłowo. Ale na kursie szybko wykryjemy błędy i je wyeliminujemy. Chcesz nauczyć się pływać - zapraszamy na wyjazd z nami:)

 

 

 

 

 

Weź udział w naszych szkoleniach windsurfingowych:

Polska Szkoła Windsurfingu w Vassiliki (Grecja - Lefkada)

 

 

Nauka windsurfingu - Kurs windsurfingu

Szkolenia windsurfingowe - Szkoła windsurfingu

 

Centrum rezerwacji

wyszukiwarka

producenci

wyświetl produkty
wybranego producenta

Wybierz producenta<

Schowek ofert Schowek produktów
Copyright 2014 - 2019

© Surfski Kursy Windsurfingowe Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved

Wykonanie